Categoría: Ritmo Hiit

¡Inicia esta semana con la mejor actitud! Alexandra y Estefanía nos acompañan en esta rutina de ejercicio ideal para fortalecer el tren inferior y los cuadríceps. ¡Imperdible!

Disfruta de esta rutina de cardio en casa ideal para ti. Busca un espacio amplio, cómodo y ventilado y déjate llevar por la emoción de trabajar en tu cuerpo, tu salud y tu bienestar. Entrena con nosotros. ¡Sin excusas!

Para esta rutina que te traemos hoy solo necesitas tres cosas: una silla sin brazos, una banda elástica acorde a tu nivel y ¡mucha actitud! Entrena con nosotros. ¡Sin excusas!

¿Listo para entrenar? Te ofrecemos dos niveles: uno de alto impacto y otro de bajo impacto (apto para principiantes, personas de edad avanzada o con afecciones). ¡Elige tu nivel y ponle toda tu energía!

#RitmoHiit​ | Hoy hacemos ejercicios de cardio y abdomen en casa. ¡Sin excusas!

#RitmoHiit | En esta entrega, te traemos una rutina para fortalecer tus glúteos y tus piernas con banda elástica. Elige la banda que se adapte a tu nivel y entrena con nosotros. ¡Sin excusas!

Disfruta de rutinas de ejercicios sencillas, prácticas y funcionales, aptas para toda la familia. En esta ocasión, te ofrecemos dos niveles (alto y bajo impacto) para que realices el que más te guste, sin enredos y al tiempo de nuestra instructora. ¡Sin excusas! ¡Ejercítate con nosotros!

Ejércitate con nosotros y las rutinas que nos trae Alexandra Rendón. Para hoy, un poco de Tae Bo, una forma divertida de hacer cardio y fortalecer tu cuerpo. ¡Antena 4, aquí nos vemos!

Para esta rutina, te recomendamos contar con una banda elástica del nivel que se adapte a tu capacidad o un par de mancuernas con el peso que puedas levantar. A estos elementos debes sumar mucha buena actitud y visibilizar esas metas que te motivan a entrenar con nosotros. ¡Sin excusas y desde casa!

¡Ejercítate con nosotros desde casa! Para hoy, te traemos un entrenamiento funcional el cual finaliza con un conjunto de abdominales al estilo tabata. ¿Te le mides?